60至69歲注意十個問題

60-69歲的人們基本上要進入老年人的生活，飲食起居生活要有規律，節食減肥，加強鍛鍊身體，有一項或幾項愛好，保養好身體，關注自己本身慢性病，注意身體保暖，保證睡眠時間，多吃水果蔬菜粗糧，補充一定的蛋白質，多喝熱水，講究好個人衞生，多曬太陽等。

1、首先要注意心腦血管的健康問題。2、要注意呼吸系統的健康問題。3、還要注意消化系統的健康問題。4、要有自己可以支配的養老錢。5、要不與別人有大的經濟來往。6、要儘量不要與人發生衝突。7、要更加重視自己的家庭和諧。8、要保持一些愛好和追求。9、要適當的出門鍛鍊身體。10、要經常檢測血壓血糖。

不知道我説的這些對於老年人有不有幫助。祝天下的老年人身體健康。

1、首先要注意心腦血管的健康問題。

2、要注意呼吸系統的健康問題。

3、還要注意消化系統的健康問題。

4、要有自己可以支配的養老錢。

5、要不與別人有大的經濟來往。

6、要儘量不要與人發生衝突。

7、要更加重視自己的家庭和諧。

8、要保持一些愛好和追求。

9、要適當的出門鍛鍊身體。

10、要經常檢測血壓血糖。