凡發育健全並有一定專項訓練基礎的男、女運動員必須經醫生檢查，並持有身體合格證明，方可參加競賽
青少年運動員須持有出生證明，女運動員須持有性別檢查證明
對於不同年齡的運動員有一定的劃分，即少年組年齡為13—17歲，青年組年齡為18—20歲，成年組21歲以上。一般男、女運動員年滿15歲可參加全國比賽。
2、運動員體重級別：
男子舉重競賽可按運動員體重分為10級，最輕級別是54公斤級體重不超過54公斤，最重級別為108公斤以上級。女子舉重競賽可按運動員體重分為9級，最輕級別為46公斤級體重不超過46公斤，最重級別為83公斤以上級。
3、比賽動作方式：
抓舉：運動員需要將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞槓，以一個連續動作把槓鈴從舉重台上舉至兩臂在頭上完全伸直。
挺舉：運動員需要以一個連續動作將槓鈴從舉重台上提置肩際處。先屈腿預蹲，然後用伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。
常見犯規動作包括：懸垂狀態提鈴、提鈴過程中有停頓、伸展臂部過程中有停頓、用推舉完成動作、起立時臂有屈伸等。
4、其他細則：
運動員在每場競賽前2小時開始稱量體重。稱量時間為1小時，過時作棄權論。
試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次 試舉重量相等時，按籤號決定順序，籤號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。記錄員點名後，允許有1分鐘的間歇時間。最後半分鐘發出信號，如連續試舉時，允許有2分鐘的間歇時間。
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