三明治什麼時候吃

減肥的患者可以吃三明治，減肥的患者在飲食上不是絕對的忌食某些食物。建議患者應儘量在早晨或中午食用，不要在晚上吃三明治。減肥期間的患者在飲食上應該清淡飲食，多吃蔬菜水果類的食物，避免進食油膩性較大的食物和高膽固醇食物。

在減肥期間應注意多運動，增加體育鍛煉，有利於脂肪的燃燒，減少肥胖的發生，應堅持鍛鍊，持之以恆，宜合理飲食，注意休息。