丘比特和普緒克故事讀後感20字

丘比特和普緒克告訴了我們要努力抵制誘惑。

《自控力》書中有這麼一句話：實際上，對於你打算拖到明天或是下輩再做的事，你得學着“説要”。就算你心裏再焦慮不安，就算電視節目再魅力難擋，意志力都會逼着你“今日事今日畢”。即使你並非心甘情願，它也會逼你完成必須做的事。這就是“我要做”的魅力，也是今天我要和大家分享的人生來就能抵抗奶酪蛋糕的誘惑，前提你要逼自己一把。

一、清晰地認識到自己目前最最最迫切需要做的事情你的意志力挑戰可能是你逃避的事（我們稱之為“我要做”的意志力挑戰）或者你想改掉的習慣：（“我不要”的意志力挑戰），也可以是你願意花更多精力去關注的重要的生活目標（“我想要”的意志力挑戰）——無論這個目標是改善健康、管理壓力、磨練家長技能還是拓展事業，集中注意力、拒絕誘惑、控制衝動、克服拖延是非常普遍的人性挑戰。二、不惜一切代價抵擋奶酪蛋糕的誘惑當你腦海裏面有兩股力量在鬥爭的時候，你總是會習慣性地偏向去做最簡單、最容易、最符合你心情的事情，總是會把你必須要做的事情給習慣性地忽略掉，即使你後來會懊悔，但當你下一次遇到同樣的選擇時，你還是會堅定不移的選擇當下最舒服的。所以，你要不惜一切代價抵擋住奶酪蛋糕的誘惑，讓自己成為最好的自己。當慾望佔上風的時候，你要讓你頭腦中那個更明智、想變得更好的自己佔據自己的大腦，千萬不要因為一時的小利而放棄長期的目標。你要明示自己必須要做的事情，如果明示不管用，那也不要去做自己想要做的事情，暫時放空自己的思緒，學着放下自己想要做的事情，直到抵擋住蛋糕和奶酪的誘惑。