鍋鏟舞的腿部動作主要體現在踏步、躲步、擦腿、跨腿、踏瞭腿和端腿等方面,這些動作都要求膝蓋鬆弛、顫動,其基本特徵是膝關節有規律的顫動和屈伸,這種顫動又有輕柔和激烈之分。
上身的動作要簡單一些,主要是胸前繞手、體後仰,隨着腿部的步伐而舞動。