甜菊葉一天喝四至八克就可以了。
甜菊葉屬於寒性,不能每天飲用,每兩至三天喝一次就可以了,將甜菊葉放在九十五都度以上的開水中沖泡,等大約三分鐘就能飲用了,它可反覆沖泡2~3次。
甜菊葉屬菊科,又名甜葉菊、甜草,是一種多年生草本植物,原產於南美巴拉圭和巴西交界的阿曼山脈,作為一種天然的、綠色的、具有甜味和保健雙重功能的植物飲品,原產地居民已沿用幾百年了。