八極拳藥水配方

八極拳鐵砂掌藥方藥方 1:最簡單的辦法，到藥店買正骨水一瓶，每次練功前用熱水泡手，然後再練功， 練完後，用正骨水塗抹手掌按摩。最好不要用紅花油 藥方2:顧汝章方，食鹽加地骨皮若干，每次煎開後泡手按摩，比較麻煩。