脱脂奶粉一次吃幾勺合適

小孩吃脱脂奶粉一般兩勺到三勺用來衝奶，如果是中老年人，胃的負擔會比較重，所以我們就選兩勺，再加一點白糖蜂蜜衝開化水，如果是成年人的話，可以放四勺到五勺胃口好的，可以放六七勺，讓奶味道最濃，總之能放多少奶粉，取決於它們的食量和年齡

一般建議是1-2杯。

具體喝多少或者喝幾次是沒有規定的，奶粉就是我們補充蛋白質和鈣元素的一個營養食物，不能代替主食，所以每天適量喝一點就可以了，隨時都可以喝，很多人選擇在早上和早餐一起食用。

脱脂奶粉把奶粉裏的脂肪含量降低了，其他蛋白質和營養成分還是在的。所以要減肥的人可以選脱脂奶粉而非全脂奶粉，對減肥有幫助。