谷圈是一種壓縮式的食品,把玉米、大豆、牛奶、黃油等混合,通過烤箱烤出來。平時食用的時候把牛奶、酸奶、豆漿、乳酸飲品等倒入杯子裏面,放入谷圈就可以吃了,其營養價值是很高的,是外國人每日早餐的必需品,這幾年在中國也是比較的流行,早上也慢慢適應了吃谷圈,吃起來特別的方便。谷圈是一種壓縮式的食品,營養價值是很高的,每天早晨可以當做早點食用,吃起來非常的方便。