1500米一二三級運動員標準

如果是男子1500米，國際健將的標準是3分38秒20、健將標準3分48秒00、一級運動員3分54秒90、二級運動員4分15秒00、三級運動員4分40秒00、初級運動員5分00秒00。

跑1500米的時候應該怎麼呼吸一般來説，長跑中，我們建議每三步呼氣一次，注意呼吸要平穩，然後每三步吸氣一次。如果你覺得呼吸困難，或者覺得呼吸不了太久，那就更難了。試着兩步呼氣兩步吸氣。不管怎樣，注意呼吸的節奏。另外需要注意的是，不能張着嘴呼吸，因為一旦冷空氣進入喉嚨，喉嚨和胸部會有刺痛感。