一般滑雪杖的長度在90——125cm左右適合,滑雪時可以根據身高來選擇,男生以身高減50cm,女生以身高減45cm,即為適用的滑雪杖長度。
我們在選擇時應以質輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算,最長不過肩,最短不低於脅下。可將於穿過皮手環,握杖揮動稱手為佳。
滑雪杖一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂後肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長度。初學者可選擇稍長一點的滑雪杖,待技術提高後,再選擇短一些的滑雪杖。