裸睡好，1.全身脱光光無拘無束的，沒有任何束縛的睡眠肯定舒服啦，能夠提高睡眠質量。
2、皮膚上分佈有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，它們能分泌皮脂、汗液。如果過多的束縛和不良的壓迫刺激，導致皮脂分泌不暢，汗液蒸發慢，細菌容易滋生並侵入毛囊，引起毛囊炎、痤瘡等皮膚病。所以裸睡有助於皮膚正常的分泌排泄，還可以讓肌膚直接暴露在相對低温下，增強局部血流量，促進皮膚的局部代謝，可以美容養顏。
我認為還是穿睡衣的睡覺是比較適合的，像裸睡的話最好還是不需要的，因為畢竟晚上裸睡對皮膚不好的，所以穿個純棉睡衣睡覺是比較好的
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