喜馬拉雅山脈南麓和雅魯藏布江下游河谷地區，由於冬春季受到南支槽的影響，而秋季又受到孟加拉灣風暴的影響，加之地形的抬升作用，形成了兩個多雨時段，因此降水的年變化呈雙峯型，全年降水量的分配相對於單峯型要均勻，乾季和雨季並不顯著。其他地區均為單峯型，降水均集中在5〜9月，少數雨季開始較晚的地區則集中在S〜9月。年降水量呈單峯型的多數地區，雨季和乾季界線分明，降水量80%以上都出現在夏半年高原中部地區的降水峯值多出現在7月，而高原邊緣地區降水峯值多出現在8月。但是，在青藏高原降水極少的柴達木盆地西部和藏西北地區，雨季和乾季差異甚小。
由於青藏高原面積很大，因此，其內部各部分降水量也是不同的，甚至差異很大。總體來看，青藏高原上降水量有東南向西北遞減。
青藏高原的東南角，靠近緬甸交界部分，降水量>1600mm主要是由於印度洋季風氣候的強烈影響。
青藏高原的西北部分，即西藏西北部與新疆南部，降水量<200mm主要是温帶大陸性氣候（因為其深居內陸，季風氣候很難影響到，所以比較乾旱）。
青藏高原的大部分，即西藏中部、南部，四川西部，降水量在200mm到1600mm之間主要是由於印度洋季風氣候的影響，但不如對青藏高原的東南角的影響那麼強烈。
青藏高原地區於高原山地氣候，降水量較少，高原平均降水量在400mm左右，如果細分的話，高原南部受印度洋暖濕氣流的影響，降水較多，在1000mm以上，而北部由於身居內陸，降水量較少，在100mm左右。
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