太空步初級教程

太空步學習教程:

1、起步先雙腳併攏，再分開5釐米，踮起右腳尖。

2、右腳尖撐住地面，重心放在右腳上，左腳有種可以自由活動的感覺，這時候將左腳後移，必須貼地面後移，左腳要直。

3、在左腳後移後，左腳迅速踮起腳尖，同時右腳放平，相當於起步動作 。

4、重心放在左腳，右腳向後平移，右腳要直。重複1-4步，如此反覆就能看出效果。

注意事項:

腳部要做預備動作，先舒展練習，初學者練習可以找光滑的平面練習，或者在瓷磚上撒些爽身粉減少摩擦，等在光滑面練出效果後就可以去粗糙的平面練習了，粗糙平面練習時左右腳平移可以隔空平移不接觸地面，只要做出效果就好，能不讓人看出破綻。

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雙腳併攏，抬起右腳，腳尖靠近左腳的後腳跟，用右腳尖做支撐，此時左腳應該有一種向後滑動的視覺感。

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需要注意的是滑動，第一個動作完成後，踮起左腳尖，靠近右腳的腳後跟，與第一個動作相似，但是左右對換。

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此時與第二步類似，左腳用力右腳平移，與第一個動作完全相反，然後做交換。

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上面幾個動作完成就會有太空步效果。