蹲踞式起跑的口令:各就位——預備——鳴槍!站立式起跑的口令:各就位——鳴槍!不管是蹲踞式起跑,還是站立式起跑,規則規定都要穩定發令——每一個口令之間要求所有的運動都穩定後,才可以下達下一個口令。沒有幾秒的限制。
田徑競賽規則規定,短跑(400米含)以下的項目的起跑用蹲踞式起跑中長距離跑(800米含)的起跑用站立式起跑。