古人云，養成睡午覺的好習慣是養生的萬物之源，不可不做。身體的生態系統需要睡好覺，注意休息好，方可保證身體系統運行內存大，潛力無限。但是，不論怎樣做都有好的一面和壞的一面，睡好覺做好夢，午覺睡到該醒了還沒醒，會特別感到睏乏，有氣無力，一點精神沒有，內心毫無波瀾特別是夏天感到難過死了，這就是覺覺滿滿了，越不想動了。也許應了水滿則溢的道理。
睡完午覺醒來的時候有時候會特別難過，可能是自己睡覺的時候做夢，夢裏遇到了已經失去的親人，或者是夢到了已經結束的那段戀情等一些不太愉快的事情，醒了之後，感覺命運無常，人生短暫，所以，會油然而生一種非常孤苦難過的感覺。
此時要進行心理的自我調適，讓自己儘快開心起來。
為什麼睡完午覺會特別難受你問了這個問題，我可以給你回答，你説為什麼睡完午覺會覺著難受因為午覺睡的時候是按時睡，不能超過時間太長了。一般都十分鐘到半個小時，如果你睡牀的話，那你肯定覺得心裡很難受了。這個問題我就給你回答 完畢
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