dha是魚油好還是藻油好

dha是藻油好，因為海藻dha是一種從海藻中提取的天然油脂，沒有魚腥味，具有很強的抗氧化作用。dha魚油活性高，容易氧化。很多寶寶對dha產品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以寶寶會更容易接受。

藻油會好點

藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少。而從深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，很容易氧化變腥，EPA含量極高。

藻油。目前市售的DHA補充劑有魚油或海藻油，主要源自作為魚飼料的小型遠洋魚類或海藻。

正規渠道購買的產品，只要是可靠的原料以及正規的生產加工和檢驗，應該都是可以放心選購的。

藻油相對於魚油來説 純度更好，不含epa，更適合嬰幼兒，老人，孕產婦。