最大攝氧量50是什麼水平

一般水平。最大攝氧量代表了人體在劇烈運動中，每分鐘能攝入的最大氧氣量。我們知道，耐力運動是依賴氧氣進行反應產生能量用於肌肉收縮的，相同條件下，人體能攝入和使用的氧氣越多，就能燃燒更多的糖或脂肪，為運動提供更多的動力。

普通人的最大攝氧量在40-50左右比較常見。經過較多耐力訓練的人，最大攝氧量會更高。耐力運動員在60或70以上，2012年挪威的自行車選手Oskar Svendsen 創造了97.5 mL/(kg·min)的最大攝氧量紀錄，可謂是相當的驚人了！

最大攝氧量數據與耐力運動的能力具有相關性。耐力運動的高手，最大攝氧量會比較高。而最大攝氧量比較高的人，也具有比較好的耐力運動潛力。

但並不等於最大攝氧量高的人一定會在耐力運動中有最好的表現。因為人體運動是一個複雜的過程，攝氧能力只是其中的一個因素。其他如身體結構，力量，神經系統，技術動作，動作的經濟性，訓練年限等都有重要的影響。

因此，一個最大攝氧量60的人，很可能比最大攝氧量70的人跑得快。

是指人通過鍛鍊後的攝氧量達到50，所能攝入的最大含氧量，作為運動員的重要指標之一，也是反應運動員高水平的重要指標。