晚上吃餅乾好嗎

不太好吧，晚上吃甜食很容易發胖的，如果吃完後再不刷牙，對牙齒也不好，食物殘渣會腐蝕牙齒。如果實在太餓了，吃完不要直接睡覺，漱漱口，下地溜達溜達。愛美的女性都能管住自己的嘴，能不吃就不吃或者儘量少吃，好的身材都是自制力強的人。

不好一是晚上吃甜品容易造成牙齒不好二是晚上吃多食物造成消化不好，給胃功能帶來負擔，其次晚上吃餅乾容易引發慢性疾病。