早上吃煎餅好嗎

煎餅當然可以在早餐吃，因為它是實質性的，雜糧性食物，營養價值也很高，煎餅可以補充能量並且比較有飽腹感，可以避免上午飢餓，可以搭配牛奶，豆漿，之內的補充蛋白質，還可以搭配新鮮的水果蔬菜，可以加入煎蛋雞蛋。特別好！

吃煎餅的利:是可以解除飢餓菜中有一定的營養成份 吃煎餅的弊：是因為要油煎，所以多吃油炸類食品容易臉上容易出痘、而且不易消化，還破壞了部分菜的營養。