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一個動作讓你快速入睡
欄目:
心理
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按摩太陽穴讓你快速入睡。
大家可以用自己的大拇指輕輕的按摩太陽穴,保持大拇指微微彎曲,稍微用力的按壓,兩秒左右按一次按兩到三分鐘即可。這樣可以促進自己的睡眠。
Tags:
入睡
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