3個小動作讓你輕鬆享瘦|快速有效瘦腿方法分享

瘦腿是當下女性們都非常關注的瘦身問題，看着別人能美美的穿上小短褲、迷你裙,心理非常不是滋味。下面就為大家分享了快速有效瘦腿方法，3個小動作讓你輕鬆享瘦!

1、將枕頭平放在牆壁前面，側身坐於枕頭中央位置。

2、將身體向後仰，慢慢平躺在地上，雙腳提起靠在牆上。

3、雙腳併攏放直貼在牆面上，身體應與雙腳成直角，雙手自然放在兩側。初學者保持這姿勢約2-3分鐘，可慢慢增加至5-10分鐘。