面試前緊張怎麼緩解

1、既然緊張無法迴避，那麼就要正視它

首先，這些緊張心態都是正常的，緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮過度的緊張，才會導致發揮失常。

2、調整面試心態

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但説者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強目標上低——把成功概率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。