讓細軟頭髮變濃密粗壯的土辦法

 在飲食方面，可以嘗試多吃肉、蛋、奶、核桃、花生、何首烏、枸杞等促進頭髮生長的食物。2.儘量避免燙髮、染髮等治療，避免一些化學和物理因素對頭髮和毛囊造成損傷。

 細軟且髮量少的人，應該選擇能讓頭髮輕盈、柔軟有彈性，髮根也更蓬鬆的洗髮水。