夏秋之際，天氣變化大，我們都能感受到的，時而烈日炎炎、時而細雨綿綿，這種天氣讓很多體質不強的人們感到不舒服，其中一種就是因為天熱濕重導致的皮膚癢的症狀。
天氣濕熱導致的皮膚瘙癢者一定要注意調整飲食，所以無論大人還是小孩都要注意忌食易上火的食物，比如含葱蒜辣椒之類的食物，另外容易導致過敏的物品也不能多吃，如酒類、海鮮、貝殼類，在身體不舒服的階段應以飲食清淡為好。
當然，患者還要儘量減少一些不好的行為，比如手抓、與人同食同飲、熱水燙洗等;然後在衣着方面應以較寬鬆、輕軟的棉質衣料為主，毛織衣類等帶毛易惹細菌的衣服不能穿在身上，以免加重症狀。瘙癢嚴重的患者可用濕疹鋅軟膏擦試患處，若還是不行，便立即去醫院**，聽從醫生吩咐。
還有一種方法，就是患者在每天睡覺之前，盛上約半盆清水，加入適量的食鹽，或是適量的米醋，然後進行加熱，直到鹽完全溶解，再用毛巾浸泡在鹽水中，然後用毛巾清洗不舒服的地方，一般用四五次就會見效，如果出現反覆瘙癢，不用擔心，可繼續擦洗。
背部是最能夠反應出來肺部情況的部位，因此，肺熱、或者是筋絡不通這兩種情況，都是讓背部出現痘痘的原因，所以，如果是因為肺部的原因所引起的痘痘的話，在平時要多吃一些，比較的清熱的食物，這樣子會對肺比較有好處，也會讓背上的痘慢慢的消下去。
其實，背部出現痘痘和臉上出現痘痘的原因都是差不多的，很多的情況下，還是跟分泌過多的油脂、平時清潔不徹底導致生長了痘痘。
在出現痘痘的問題的時候，尤其是背部出現痘痘，對於被褥一定要勤換洗，而且，如果是太陽比較的好的話，一定要拿到陽光下面進行暴曬，另外，在平時要注意，少吃比較辛辣刺激的食物，那些高甜油膩的食物也是要避免的，應該要多吃一些，富含維生素的食物，多吃一些水果和綠色的蔬菜，這樣才可以很好的避免痘痘的出現。
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