春季萬物復甦，這時人體的新陳代謝也是最為旺盛的。容易出現皮膚乾燥、上火等春燥反應。比如會出現爛嘴角、臉上起小疙瘩等等，這些症狀有可能會讓你直接毀容哦！今天小編教大家如何調理身體與護膚預防春燥，讓你擁有水潤肌膚。
整治春季皮膚乾燥爛嘴角
寒性果蔬清熱解毒
既然是“上火”，那麼就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火，比如生活中常中的芹菜與梨子。芹菜有清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來説很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是春天化燥的好蔬果。
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水和蜂蜜化燥
春天干燥的天氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起牀喝一大杯温蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。
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豐富維生素有效潤膚
春燥固然與空氣乾燥、濕度都有關係，而新鮮水果和蔬菜攝入不足的話，身體水分與維生素等儲備都會下降，會引起春燥反應。所以，春季要補充多種維生素、礦物質的食物，這樣可以避免“上火長痘”，還能保持肌膚滋潤。
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規律飲食祛火潤燥
春天尤其要注意飲食，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小編特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。
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仔細洗臉 徹底清潔
春日温度的升高，皮脂分泌會也會變得旺盛起來，面皰之類的小痘會變得異常活越，常常會光臨你到你的臉上。為了保持面部皮膚的光滑，所以一定要好好洗臉。選擇適合於自己的洗面奶。最好是天然成分無刺激的洗面奶。在活臉時也別忘了多用手指按摩面頰，促進血液循環，讓面色更紅潤哦。
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注意祛斑加強美白
春天色斑最易出現了。經過一個冬天，皮膚已習慣弱紫外線環境，但是一到春季，陽光明媚，突然加的強紫外線讓皮膚有點不適應了。所以，這時要注意防曬祛斑美白的工作。
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保持水潤
空氣濕度的降低，皮膚角質層不能及時調節保濕因子，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會變少，容易引起皮膚繃緊乾燥，這時眼下及鼻旁會出現小小的細紋。所以，保濕工作一定要做好。讓肌膚隨時維持水分，這樣才能減少皺紋。
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