到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發皮膚嘴脣乾燥等問題。我們除了要補水之外，在我們日常生活中攝入的果蔬食品也可以起到滋潤的作用，那吃什麼水果有效呢?今天小編就為你介紹幾種抗乾燥的水果。
冬天皮膚嘴脣乾燥吃什麼水果好
蘋果：
蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。
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獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。
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柿子：
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸，有很好的清熱潤肺之效。
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柑橘：
柑橘類是温和的個性而且它還是秋天的水果之王，它的好處非常的多，而且它的清新味道，能除燥，還有提神醒腦的作用哦。
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甘蔗：
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
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