如何防曬是關鍵|夏季護膚小常識

夏季必須要做的就是防曬護膚了。護膚還是其次，防曬才是最主要的。如果皮膚被曬傷，無論以後在怎麼護膚都會有一定的永久損傷。現在跟小編一起去看看怎樣防曬護膚吧。

炎熱的夏天來了 我們該如何防護

1.首先我們都知道，睡覺是最好的護膚方法，人體有自己的時間表，我們不能打破它，當夜間11點到2點的時候，是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時候。在睡前擦上護膚品助你一臂之力。早上起來皮膚自然好到不行啦。

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2.我們要記住紫外線是會不停累加的，所以我們要減少暴露在陽光下的次數，而且任何一件t恤的防曬係數都比所有的防曬用品要高，但是衣服濕了就沒有效果了，棉質彩色衣服是最好的防曬品。所以買很多防曬品不如買件棉質外套。

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3.第三點對吃貨們是福了，其實吃東西也能防曬的，據專家研究，若每人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的危險將降低40%，如果加上10克橄欖油則更棒。還有新鮮的蘆薈汁可以治曬傷受損的皮膚，當皮膚被曬得發紅發腫或是曬傷的話，就取一塊蘆薈中的膠狀物質塗在上面。

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4.最後我們要必備一瓶SPF為30的防曬品和一瓶SPF15的防曬品。中午十一點到三點最好不要出門，這個時候出門等於自毀皮膚，早上八點和晚上十八點出門是最好的，這個時間段是紫外線最弱的時間。