十月，蕭瑟的秋風颳走空氣中的水分，而紫外線依舊強烈，早晚温差也在加劇……秋季皮膚瘙癢、乾燥。讓肌膚無所適從，起皮、刺癢、泛紅等情況接踵而來，面對一大波來襲的換季敏感症狀，小編為大家帶來幾個護膚方法，教你敏感性皮膚怎麼保養。
1、卸粧潔面要温和
敏感性肌膚秋季洗臉不要過於頻繁。切記洗臉的水温不能太高，每天最多洗兩次臉，每次洗臉時間也不宜超過1分鐘。潔面品最好選擇温和型的。敏感肌膚如需卸粧，為了減少摩擦和刺激皮膚，建議選用卸粧乳、卸粧霜等質地比較豐厚柔和的卸粧品、用量千萬不能省，卸粧過程最好在一分鐘內完成，以減少對皮膚造成不必要的負擔。無論是潔面還是卸粧，力度都要保持輕柔，從T區開始清潔，然後兩頰，最後是最脆弱的眼周。
2、去角質需謹慎
不要以為敏感性皮膚就不需要去角質了。長期不清理角質層，不但會讓膚色暗沉，保養品的營養成分也難以被吸收。因此敏感肌膚也應該根據肌膚情況按週期去角質。在選擇去角質產品時，建議放棄刺激性較大的磨砂顆粒類去角質產品，最好選擇温和的凝膠類單品。
如何判斷臉上是否堆積過多老舊角質呢？
1、皮膚看起來感覺有些暗沉，同時摸起來的觸感也有點粗糙不平滑；
2、在使用精華液和麪霜之後，感覺很長一段時間之內，護膚品都“浮”在皮膚表面而不能迅速被肌膚吸收。
3、補水保濕是重點
不管在什麼時候，每一種膚質都應該重視保濕，而脆弱的敏感肌膚則更要做好基礎保濕功課。在保濕化粧水的選擇方面，敏感肌應儘量避免使用含有酒精成分的產品，酒精會刺激毛細血管擴張，所以敏感肌特別是紅血絲肌膚應該避免此類化粧水。對於敏感肌膚來説，在避免刺激的同時，可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的化粧水。
敏感性肌膚在選擇保濕產品時，應選擇那些注重修復皮膚屏障功能的產品，質地也以滋潤的乳霜狀為佳，它能為皮膚提供適當的油脂，更好地幫肌膚鎖住水分。肌膚中的水分時刻都在流失，因此建議定期使用保濕面膜，給肌膚進行深層補水和密集保濕護理。
4、防曬護理不能少
秋季更要注意防曬，紫外線對肌膚的殺傷力很是厲害，而敏感肌膚本身比較脆弱，更應該重視對UVA的防護，否則更易受到傷害。選擇防曬霜除了應避開致敏成分(如常見的PABA)，還要注意儘量選擇內含、或純物理性成分的防曬品，物理性防曬成分(如氧化鋅、氧化鈦)較適合敏感性肌膚使用。SPF值則建議控制在15～30之間，以免防曬值太高給肌膚產生負擔。除了防曬霜之外，在外面行走時，還可選擇防紫外線太陽傘和帽子來進行物理防曬。這些遮陽物能有效地為皮膚做好防曬工作，讓皮膚處於保護層裏面。
5、便攜噴霧隨時補水
最基本的護膚工作就是補水，時刻補水能減少外界物質對皮膚的刺激。因此除了日常做好保濕功課，選擇一款便攜又温和的保濕噴霧至關重要，無論你是在冷氣強勁的乾燥空調室內，還是在紫外線依舊強烈的室外，一款保濕噴霧都可以隨時隨地為肌膚補水並立刻舒緩鎮靜。
6、良好生活飲食習慣
敏感性肌膚需要大家由內而外整體保養，在生理方面要保證充足的睡眠和休息時間，才能保護皮膚健康。在飲食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同時也要少飲酒，多選擇營養高的一些食物。
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