秋季雖然秋風颯爽，但也是乾燥的季節，很多妹紙臉上出現緊繃、乾燥、脱皮等現象，這是因為秋季的嚴重缺水，而很多妹紙因為不注重秋季補水，導致皮膚出現各種問題，可見秋季補水的重要性，讓小編告訴在以下文章告訴大家秋季補水到底有什麼樣的重要性吧。
多飲水、飲涼水
如果説林青霞養顏祕訣是多飲水，那麼 意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且 可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。
留住水、鎖住水
不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補水，但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失，可要如何補水才能保濕，主要依賴於由無機 鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
沐浴補水
喝水是一種補水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和乾燥，因此應予以特別的護理。另一 方 面由於手足部位遠離心臟，血液循環相對較弱的緣故，四肢的皮膚更乾燥、更需要保養。浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方 面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。
洗澡謹慎用面膜
在眾多需要補水的關鍵中，面部的水分是最為重要的，因為臉給人的第一感覺，如果太乾燥給人印象也會非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補水的話，不但會 讓 面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更乾燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。
DIY面膜補水保濕
蜂蜜蛋黃補水面膜
蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養，取適量蛋黃，攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌，均勻塗抹到面部後休息10分鐘左右，然後用温水洗淨即可。
獼猴桃補水面膜
奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻，再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鐘後洗淨。
黃瓜眼部補水面膜
黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶帶，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。
茶葉紅糖補水面膜
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麪粉打底調勻敷面，15分鐘以後用濕毛巾擦淨臉部。每月塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。
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