秋季氣候的影響，皮膚變得十分的乾燥，那麼秋季皮膚乾燥怎麼辦？大家都知道肯定是要補足肌膚所需水分。小編教大家秋季24小時快速保濕補水的方法，全天候的做好防乾燥的工作。
秋季皮膚乾燥怎麼辦 24小時快速保濕補水方法
一 、7：00am
皮膚的水分在睡眠中也會消耗不少的，起牀的第一件事，首先要補救昨晚失去的水分，喝一大杯温開水，大約300ml即可，讓你的肌體循環系統活躍起來，促進新陳代謝。如不習慣開水的平淡無味，可在温水中加入以小匙蜂蜜。蜂蜜具有很強的保濕作用。
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二 、7：30am
洗臉的水温度不能太高，那樣會加快肌膚水分揮發，用帶有保濕效果的洗面奶清潔好面部，擦上爽膚水和保濕乳液即可。
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三 、8：00am
早餐可選擇一些營養粥和牛奶類的食物，豆漿也很不錯。忌食用油炸類的早餐，油炸類的食物會吸收你身體內的水分。
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四 、10：00am
已經開始了忙碌的上班時間，待在乾燥的空調辦公室裏別忘了在臉上噴點保濕噴霧緩解下乾燥。如果條件允許，可在辦公桌上放個加濕器緩和乾燥環境。
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五 、12：30
午餐時間，是該給肌膚補充營養的時候了，選擇一些含維生素和膠原蛋白多的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、肉皮、豬腳、雞爪。
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六 、18：30
結束了一天的工作，回到家好好犒勞下自己，給自己燉一個營養美顏湯吧。
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七 、22：00
做好皮膚的清潔工作，一個放鬆的淋浴，洗去一天的疲勞。做一個深層補水的面膜，放上自己愛聽的音樂。好好享受吧！
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八、23：00
塗抹好保濕精華和保濕晚霜就要開始我們的美容覺啦，讓肌膚在甜美的夢鄉中吸收着，代謝着！
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