在這個春末夏初的換季時刻,養生排毒是關鍵,清除體內毒素,讓營養更好的吸收。今天我們就來看看春季如何養生護膚,教你自制4款排毒養顏茶,讓你喝出好氣色。
清火排毒菊花茶
菊花茶具有清火、排毒、還有減肥的功效。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
減肥喝山楂茶
山楂通便排毒,山楂茶對喜歡吃肉的肥胖人羣非常適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温開水沖泡。
功效:能活血散淤、治肝胃氣痛。
消脂喝檸檬茶
檸檬既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用温水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:能消除多餘脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。