很多的水果和蔬菜熱量都是非常低的，具有極佳的減肥功效。在炎熱的夏季來一杯清涼的蔬果汁，那可是非常享受的一件事，解暑減肥又養顏，功效多多。下面小編就來教你自制排毒減肥蔬果汁，一起來學習下吧！
一、奇異果青瓜汁
原料 ：奇異果1個，菠蘿50克，小青瓜一條。
將奇異果和青瓜去皮切塊，然後加入碎冰和菠蘿榨汁，可加入少量冷開水。奇異果含豐富的維生素C，還具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠蘿和青瓜都有排毒助消化的減肥效果。
二、冬瓜蘋果汁
原料 ：冬瓜100克，檸檬一片，蘋果半個。
將以上材料混合一起，榨汁。冬瓜有利尿美容的作用，能消除水腫現象。配合檸檬和蘋果，能降脂降壓，開胃健脾。
三 、芹菜菠蘿汁
原料 ：菠蘿100克，芹菜2棵，檸檬半個。
菠蘿切塊，將檸檬擠出果汁，芹菜去葉去皮切小段，然後加入碎冰一起榨汁。清涼又美味。含豐富的維生素，幫助排出體內毒素，促進消化，達到減肥的功效。
四、蘋果西紅柿汁
原料 ：蘋果一個，西紅柿一個，檸檬半個
將檸檬擠出果汁，與蘋果、西紅柿一同榨汁。蘋果和番茄都是減肥功效非常佳的果蔬，而且還具有美容效果。
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