君初一心糖果含糖嗎

含糖，糖果類:在所有高糖食品中，糖果的糖含量位居榜首。

一般以食糖爲唯一原料的硬糖糖含量最高，額外添加乳製品的奶糖、添加堅果碎的酥糖或添加膠基的軟糖，糖含量低些。

建議吃糖果一天不超過5顆，一顆糖果含糖量5~10克，吃5顆就可攝入25~50克糖，已超出推薦量了。