是的，跳高运动员在比赛中，都是通过助跑，起跳，来完成跳高动作的。一般都是哪条腿有力，弹跳力好，就用哪条腿起跳。一般不管是哪种跳高动作，都是这样的。运动员平时训练，也是这样练起跳腿的踏跳，通过蛙跳，引体向上，蹲杠铃，来增加腿部力量，的肌肉发达。
单脚起跳是有道理的.我个人觉得并不是因为容易受伤什么的.或许是你跳的方法不对吧..
我们一般是采用跨越式的跳法，就是平时一般的跳法，因为背越式比较危险，难度也比较大.跨越式的跳法是这样的，一般是站在跳杆的一侧，也就是说要斜着跑(这我想大家应该都知道).注意的是，跑的时候的路径，应该是要跟划圆一样地跑，而不是直直地跑.按圆跑的话，当我们跑到横杆前面的时候，横杆就好象是圆的切线一样，这时用力用一只脚起跳，起跳后然后注意把另一只脚抬高，越过横杆.这就是借用了离心的力量把我们送到横杆的另一边。
我个人认为就是这个道理，不信你用双脚试一试，达不到这效果。因为双脚的话，你起跳前肯定要停下来再用双脚，这样离心力就没了.而单脚就是在保持速度的情况下起跳的..
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