關於低熱量的時尚知識

減肥中的女生都會變得有些“斤斤計較”，就是因爲要不停的算每樣食物的分量和熱量，怕一不小心，身材又會變胖或是變得更胖了，減肥達人推薦低卡低熱量蔬菜食譜，快速瘦身“斤斤計較”。低卡減肥...

夏季是水果品種最多的季節，而很多水果都是具有減肥功效的，下面小編就來告訴你夏季熱量最低的瘦身水果，讓你在大飽口服的同時，越瘦越美麗。蘋果100克蘋果=50大卡左右熱量蘋果含豐富的果膠和...

1、通心粉（350大卡/100克)。通心粉是許多健身和減肥人士最喜歡的主食。它也被稱爲意大利麪條。有了蔬菜和祕製調味汁，它仍然味道鮮美。2、燕麥（145大卡/100克）。燕麥是一種低糖、高營養、...

有春餅，在平底鍋上舀一勺麪糊攤成薄薄的麪皮，包裹各式蔬菜類，捲起來吃，熱量低，而且有飽腹感。也可以用山東煎餅代替。同樣低熱量。還有青菜蘑菇或雪菜番茄雞蛋爛糊面也是低熱量麪食。因爲蔬...

對於中秋的必備食品月餅，衆所周知，裏面含有很高的熱量，吃得多了，很容易讓人發胖，學習自制低卡的番薯月餅吧，這款減肥零食，適量吃不僅不會讓人長胖，裏面的番薯還能促進人體腸道的蠕動，加快新陳代...

很多人都知道水果有助減肥，但其實只有一些低卡低熱量水果纔有助減肥，那麼夏季減肥吃什麼水果最好？下面就讓我們一起看看吧。夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果獼猴桃100g獼猴桃中只有...

低熱量低卡減肥食物有哪些你知道嗎，如何避開低糖低脂食物你知道嗎？怎麼吃不發胖你知道嗎？小編告訴你，如何在這個夏季快速減肥而且吃不胖哦。低熱量低卡減肥食物有哪些教你如何避開低糖低脂...

飲食減肥是懶MM最方便輕鬆的瘦身方式，而且對減肥的成效也有非常大的影響，究竟吃哪些食物能夠瘦身呢？今天就爲各位MM推薦六種低熱量、低卡路里的減肥食物，不僅消脂排毒，強烈的飽腹感更是越吃...

到了夏季是非常容易發胖也是容易減肥的季節，如果你想保持自己苗條的身材，那麼在飲食上一定要有所注意哦。那麼常吃什麼減肥快呢？今天就爲大家推薦6款低熱量的食物讓你不用再擔心發胖的問...

低熱量食物通常被認爲比其他食物更健康。這是真的嗎？低熱量食物不會發胖嗎？低熱量食物不會發胖嗎低熱量食物通常被認爲比其他食物更健康。不過，研究發現，低熱量食物並非想象的那麼健康。以...

怎樣通過飲食才能減肥呢？爲什麼餐餐吃低熱量的食物也瘦不下來，這可能是你吃的方式或煮的方式不同，一不小心低熱量也是可能變成高熱量的。怎樣通過飲食減肥爲什麼吃低熱量食物也瘦不下來一...

美味的魷魚是很多“吃貨”MM們的最愛，在街頭的燒烤攤上，烤魷魚也是最受歡迎的燒烤之一。但你知道嗎，魷魚雖然是低熱量的食物，但是吃一口相當於40口肥肉，匪夷所思！到底是怎麼回事呢？匪夷所思：低...

蔬菜是萬能的減肥食物，無論你想瘦哪裏，都有幾款蔬菜可以幫你實現，做到真正的不反彈又健康科學的減肥瘦身，小編推薦低熱量減肥瘦身蔬菜排行榜，甩脂掉肉塑身缺一不可。低熱量減肥瘦身蔬菜排行...

想要運動減肥又堅持不下來？而節食減肥卻又管不住自己的嘴巴？那麼不用擔心，下面幾種零食絕對讓你大飽口福，痛快的吃個夠而且不會發胖還能減肥，減肥達人推薦低卡低脂低熱量零食，美味健康邊吃邊...

減肥瘦身是一項需要堅持而長久的工作，因此對於很多人來說都是一件艱苦的事情。這裏爲大家推薦五種低熱量減肥食物，讓您的減肥瘦身工作變得更加地輕鬆，尤其適合懶人瘦身用哦！蘋果醋研究表明...

美眉們在看到快餐廳裏面的漢堡肯定會有想吃的慾望，但是吃漢堡很容易發胖，所以想吃又不敢吃。沒關係，小編現在就爲大家介紹幾款DIY漢堡，讓你即滿了口腹之慾還能不發胖。DIY漢堡一：火雞胸戈爾...

現在的人對身材的要求越來越嚴格，不少人爲了保持完美的身形，或者正在減肥期間，經常會只食用一些低熱量食物，但是除了紫薯、紅薯外，還有哪些好吃的飽腹感強的低脂食物呢？一起來看看。有哪些好...

黃瓜清爽可口，對於減肥者來說是再適合不過的減肥食物。下面就爲懶人推薦最有效的健康快速減肥法，巧妙利用黃瓜製作出美味的減肥餐，讓你享瘦的同時更有健康的狀態。黃瓜清爽可口，對於減肥者...

比麪食低熱量，因爲魔芋是一種低能量食品，能量比我們經常吃的麪粉要低得多，但是其膳食纖維含量很高。平時吃可以減低能量的攝入。而且膳食纖維還有比較好的飽腹感，所以可以作爲一種飲食的輔...

夏天各種冰鎮飲料非常清涼爽口，讓人喝了一杯還想第二杯。妹妹們在貪杯的時候有沒有害怕可口的甜飲料會增加你的體重呢？值得高興的是，今天小編爲大家蒐集了兩種超低熱量的瘦身飲料哦，一定讓...

有很多正在進行減肥事業的MM們，在遇到想吃的食物時，一忍不住就會誤入飲食了熱量過高的食物，導致之前所作的努力都白費了，下面跟着小編來看看哪些低熱量食物有助於減肥，8種瓜果幫你還原苗條...

低糖低熱量水果包括木瓜、火龍果、草莓、葡萄柚、櫻桃等。木瓜含糖量低，熱量很低。它也能分解脂肪。它的水果營養豐富，含有多種維生素，能促進消化。含有蛋白水解酶，也能補充胃液的分泌。聖...

減肥是女性永恆不變的話題。當然，很多MM都認爲，只有節食和運動才能真正的瘦身，其實並非如此，減肥不一定就意味着節食。下面就告訴你什麼食物減肥最有效，熱量低又有營養，放肆吃也不怕胖。減肥...

低熱量的水果有哪些?今天我給大家帶來的是幾種減脂效果好的水果介紹，一起來看看吧。低熱量的水果有哪些？我們經常說在減脂期間可以吃一些低熱量水果，可是你真的知道低熱量水果都有什麼嗎？...

分享一波小松鼠最愛的零食！每一款真的都極好恰滴！新加坡IRVINS鹹蛋黃魚皮/薯片香香脆脆的，帶有鹹蛋黃的沙沙的口感，還又一些些咖喱的味道，味道很特別，喜歡鹹蛋黃的盆友也一定會喜歡這個魚皮...