布鞋  練功鞋 運動鞋都比較適合 關鍵是平底皮鞋,涼鞋,拖鞋不可以。
一般人不穿鞋也不可以,功夫深了倒可以試一試。
布鞋,練功鞋,運動鞋等都比較合適,關鍵是平底,鬆緊合適。
穿上合適的運動鞋最好,但是應該注意的是穿着舒服,不能太小或過大,也不要穿有跟的鞋,平底最好,只有合適的鞋才能在練習中,人保持中正,平穩,做動作才不會變形,八段錦對提高人體免疫力很有幫助。