成人扁平足適合穿什麼鞋

其實建議懷疑自己扁平足的，先去正規的醫院或者有專業跑步設備檢測的運動品牌店檢驗一下，因為除非扁平足非常明顯，否則正常足到扁平足之間應該是一條連續的光譜，而不是非此即彼。回到跑步鞋的問題上來説也就是：不少跑者，同時適用於穩定支撐系和緩衝系的跑鞋。簡單來説，只要長距離奔跑的情況下沒有感覺到明顯的腳踝或者小腿疼痛，不一定要非要堅持穩定支撐系的跑鞋，也可以同時試試緩衝系跑鞋。