你會挑選運動內衣嗎|運動型內衣可以穿着睡覺嗎

運動型內衣跟普通內衣是有區別的，運動型內衣更適合女性運動時穿。那麼，運動型內衣可以穿着睡覺嗎？你會挑選運動內衣嗎？一起來看看吧。

運動型內衣可以穿着睡覺嗎

不建議穿內衣睡覺，卸下束縛胸部會更輕鬆。如果硬想穿運動內衣睡覺，建議穿運動強度低的運動內衣。低強度的運動內衣束縛感低，會比中高強度的內衣舒服很多。過緊的衣服會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流。

選擇運動內衣的原則 

選擇運動內衣的第一原則是根據運動強度/類型來選。其次是罩杯大小，罩杯越大，所需要的支撐強度越大。第三個重要的選擇標準是，衣服不能過於緊繃，不能產生壓胸感。

運動內衣可以穿一天嗎 

運動內衣可以穿一天，但是要記得睡覺的時候一定要脱下來。運動內衣是一種主要功能為運動的內衣服裝，但是，最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。長期穿運動內衣會壓迫乳房，導致乳房變形，產生副乳，嚴重的還會產生乳房疾病。

運動內衣怎麼洗

運動內衣最好及時清洗，以免汗漬存留影響運動內衣的使用壽命。且使用温水手洗，同時避免用力搓揉擰，防止破壞正常彈力，導致變形。如果清洗後還有汗味，可以試一試泡多15分鐘再清洗。