越來越多的女性都開始注重運動健身，女性運動時都要選擇運動內衣。那麼，運動內衣外面要再穿衣服嗎？為什麼要穿運動內衣？一起來看看吧。
運動內衣外面要再穿衣服嗎
可以穿也可以不用穿。運動內衣是專門為女性設計的內衣，一般在運動的時候穿着。運動內衣外面穿衣服完全看個人選擇，如果運動出汗太多或者太熱，是完全可以把外面的衣服脱掉的，也能更好地方便運動。
為什麼要穿運動內衣
因為運動內衣比普通的內衣在穩定性、固定性、支撐性、排汗性等方面都更好，主要目的是穿上後增強對胸部的包裹和固定，防止劇烈運動中胸部晃動引起的肌肉和韌帶損傷(主要是胸部懸韌帶損傷，防止鬆弛下垂。
運動內衣的款式
1.壓縮式
這類內衣的設計是為了讓你的乳房緊貼在胸腔上，減少上下晃動，這種款式和傳統型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式的內衣沒有特別的兩個乳房分隔，主要是讓你塞進胸罩內，強力壓縮固定，設計上較適合小巧型的乳房。
2.杯狀的運動內衣
另外一種有做出杯狀的運動內衣，和一般傳統式的胸罩類似，布料可能為彈性布料，有附加吸濕排汗功能，也沒有鋼圈，這類型的胸罩比較適合胸部較大的女性，如C杯以上，這種款式主要是想降低乳房晃動的現象，而且固定乳房效果很好。
3.其他
比如常見的坦克背心內含罩杯，這類內衣通常都是無法支撐你的乳房，主要好處是穿着舒適，特別是肩帶的部分，下圍的部分更不用説了。 一些強度較弱的運動，如瑜珈，穿比較鬆、彈性沒那麼好的陽春型內衣是可以的。 但若是你的運動量較大，還是建議挑標準型的運動內衣較好。
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