關於速瘦的時尚知識

想擁有完美的S曲線，那麼女人的腰部線條輪廓一定要很明顯。腰部不能夠與身體上下一樣的粗，這樣很沒有身體的曲線沒。減肥達人分享如何快速減掉水桶腰，七大減肥方法甩掉煩人贅肉速瘦12斤。1...

手臂上的肥肉可以説是最煩人的，容易長肉但是卻不容易減下去，想要成功瘦手臂的話，光是節食絕食是遠遠不夠的哦，減肥達人推薦手臂速瘦有效方法，兩個瑜伽動作趕走拜拜肉。瘦手臂瑜伽手臂是一個...

天氣逐漸轉好，氣温上升大家的薄衣服就要拿出來穿了，身上的肉肉在過了一個冬季馬上就要顯現出來了，讓很多的女生煩惱不已，所以我們一定要趕在夏季到來把身材調整好，今天就教大家健康減肥小方...

羅志祥速瘦遭炮轟是怎麼回事？小豬羅志祥最近在臉書上貼出一個月多減掉10公斤的過程，同時還PO出速瘦方法，但是這一舉動卻引來健身達人的批評，炮轟羅志祥的速瘦方法是“史上最經典負面教材”...

據蔣雯麗透露，在發胖的期間，體重居然高達124斤，脂肪主要堆積在臉部、手臂、腰部、腹部、臀部，大腿處更加嚴重，而她是怎樣速瘦25斤的呢？教你效果好的減肥方法遠離大媽形象。蔣雯麗稱自己最胖...

對於想要減肥成功同時又身為吃貨的女生來説，能夠在食物方面更加註意無疑是最關鍵的了。你的主食需要吃的健康，同時脂肪含量也要少之又少，要想一週迅速能瘦三公斤，以下的這五款炒飯瘦食譜你...

不想運動不想節食的你，要通過什麼辦法來達到瘦身塑身的效果呢，那麼就只能通過飲食了，小編推薦秋季中式減肥食譜，讓你一週瘦10斤絕對不是問題哦，而且是中式餐，所以沒有西餐那麼多的脂肪含量呢...

環境污染，空氣質量差，輻射，食品安全不佳。各種各樣的困擾讓我讓我們身體裏堆滿了毒素，排毒已成為一個不容忽視的問題。許多MM在減肥時都會採用斷食來折騰自己，然而小編新發現了一種方法，無需...

三月不減肥，夏季徒傷悲，是時候該狠下心減肥了。下面就為大家介紹幾款蘋果豆腐減肥法食譜，蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕鬆幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學？第一日：蘋果減肥日早餐：蜂蜜蘋...

揚名立萬的各種減肥法數不勝數，並不是各種減肥法都適合你，挑選自己適合的減肥法才能達到瘦身的目的，下面小編推薦一款二十一天減肥法食譜，讓你一個月速瘦20斤。揚名立萬的各種減肥法數不勝...

以下為大家介紹的這種喝熱水減肥法，是適合懶人的最快減肥方法，能夠有效提高體內的温度，促進身體器官和血液的運動，排出體內多餘的老舊毒素廢物，讓你健康速瘦一圈。懶人最快的減肥方法每天喝...

對很多減肥人士來説，要尋找正確快速的減肥方法並非易事。如果沒有用對減肥方法，對身體也是不小的傷害。下面，小編來給大家介紹一款三天速瘦神采飛揚的蜂蜜減肥方法，定期每月實行一次，如果體...

想要減肥就要從控制飲食開始，除了要控制食物的數量之外，還要控制品種，不同的食物搭配在一起也是有不同的效果的，只要搭配的話，吃肉也不會胖，減肥達人推薦一日三餐減肥食譜方法，一星期速瘦10斤...

水果不僅熱量低，所含的纖維素又相當豐富，是秋季減肥的不二選擇。那麼吃什麼水果減肥好呢，下面小編就介紹5種水果減肥餐，讓你速瘦不反彈。秋季吃什麼水果減肥好水果減肥餐速瘦不反彈香蕉蘸...

近幾年來很多MM通過學習跳舞來減肥瘦身，在瘦身的過程還有提升魅力的效果，今天就為大家介紹一組超人氣閨房瘦身舞步，讓你春季速瘦臀臂！閨房瘦身舞步一：首先雙腳站地，將身體朝向椅子，腰部往下壓...

日漸寒冷的冬季，吃什麼減肥瘦臉最有效呢？大家都知道飲食是減肥最自然的方法，小編不提倡節食減肥，這樣自己難受還易反彈，所以下面就教大家如何利用健康的食物來達到速瘦的效果。減肥瘦臉吃什...

時下減肥的人羣越來越注重健康減肥，而不是急功近利的藥物減肥法。今天小編為大家推薦的是一週健康減肥食譜——冬瓜湯減肥法。只要堅持適當的運動一週瘦10斤不是問題哦！冬瓜減肥法自古就...

很多人應該都知道雞蛋具有減肥的效果，而且營養價值非常高，但是知道怎麼吃雞蛋才可以達到最佳的減肥效果嗎？下面就教你一週快速雞蛋減肥法，神奇減肥食譜速瘦10斤不是夢。週一減肥食譜早餐：煮...

擁有傲人的臀部是很多美眉都向往的事，但不是每個人都擁有這樣好的身材呢。快速瘦臀方法其實很多喲，但是怎樣快速瘦臀才最好呢？三招瘦臀運動還你翹美臀部！怎樣快速瘦臀快速瘦臀方法之運動瘦...

小肚子上的肉肉最討厭了，不管怎麼節食或是不吃都不會永遠的消下去，因為你不可以永遠不吃東西。小編教你一種超快速瘦腰腹的運動，教你如何快速瘦肚子。超快速瘦腰腹的運動教你如何快速瘦肚...

今天我給大家帶來的是瘦腿的有效快速方法，一起來看看吧。瘦腿的有效快速方法減肥容易瘦腿難。不知道你們是否也有這樣的感受？後台很多粉兒們給小編留言説，希望出一篇瘦腿的乾貨，今天就滿足...

夏天即將來臨，當你看到別人線條優美的臂膀裸露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子裏，心裏是不是很不是滋味呢！要如何快速瘦手臂呢？下面小編教你瘦手臂的方法，只要持之以恆，就能減掉手臂上的脂肪，到...

韓國女明星以她們的較好面孔與火辣身材，深受亞洲各地粉絲們的追捧。那麼，她們又是怎麼樣保持身材的，特別是臀部曲線？如何快速瘦臀？原來熱舞成韓國女星瘦臀最快的方法。如何快速瘦臀女星瘦臀...

對於女生來説，虎背熊腰絕對不是毛病，而是每個女生都想敬而遠之的，在日常的生活中要如何做才能快速瘦腰瘦背呢？4個減肥祕籍加速燃脂。繃緊背部肌膚身子挺直，雙手自然的垂放身體兩側，然後利用...

臀部肥胖一直是許多女性朋友的困擾，這跟飲食和坐姿也有很大關係，臀部是成功塑造女性曲線的重要部位，所以美臀對於女性來説很重要的部位，怎樣可以瘦腿瘦臀呢？有人會問有沒有什麼妙招嗎？其實最...