很多人應該都知道雞蛋具有減肥的效果，而且營養價值非常高，但是知道怎麼吃雞蛋才可以達到最佳的減肥效果嗎？下面就教你一週快速雞蛋減肥法，神奇減肥食譜速瘦10斤不是夢。
週一減肥食譜
早餐：煮雞蛋兩個，全麥麪包兩片，葡萄幾顆，綠茶。
午餐：煮雞蛋一個，全麥麪包2-3片，酸奶一杯。
晚餐：煮雞蛋一個，蔬菜沙拉一份，水煮魚一份，綠茶。
週二減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，全麥麪包兩片，葡萄，綠茶。
午餐：煮雞蛋兩個，綠茶，棗子幾顆。
晚餐：水果沙拉一份，泡菜，綠茶一杯。
週三減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，蘋果一個，綠茶。
午餐：蔬菜沙拉，黃瓜一根，葡萄，綠茶。
晚餐：煮雞蛋兩個，泡菜，綠茶。
週四減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，香蕉一根，綠茶。
午餐：水果沙拉，雞胸肉一份，葡萄，綠茶。
晚餐：煮雞蛋兩個，酸奶一份，菠菜，綠茶。
週五減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，提子，西紅柿，綠茶。
午餐：煮雞蛋兩個，菠菜，西紅柿，綠茶。
晚餐：水煮魚一份，蔬菜沙拉，全麥麪包，綠茶。
週六減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，綠茶。
午餐：水果沙拉，雞蛋兩個。
晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，綠茶。
週日減肥食譜
早餐：煮雞蛋一個，葡萄，綠茶。
午餐：牛肉炒芹菜一份，西紅柿，桃子一個，綠茶。
晚餐：紫菜湯，白菜，水果沙拉。
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