關於2000kcal的時尚知識

第一步，計算出你要吃的熱量，假設是2000大卡。第二步，用2000分別×50%、30%和20%，得出來的數字為1000（碳水的）、600（蛋白質的）、400（脂肪的）。第三步，碳水有4大卡熱量，蛋白質有4大卡熱量，脂肪有9大卡...

2000kcal約等於1818克腸粉1、每100克的腸粉所含有的熱量大概在110大卡。2、不過這個只是一個大概的數值，因為腸粉裏面包裹的材料不同，加入的調味料不同，其熱量也是不一樣的。3、比如説每1...