關於瘦美出的時尚知識

想要在2013年秋冬做一個瘦美出街的美妞嗎?那還不趕快更新自己的衣櫥，收納幾件呢子大衣外套，用它們巧搭配出流行的趨勢，讓你成為令人矚目的靚麗焦點。氣質淑女呢子大衣帥氣的立領設計，完美...

夏日穿上超短裙到處奔跑時間多麼愜意的事情，但是千萬不能被一雙小粗腿給打破這一和諧的畫面了。不想劇烈運動又想快速的瘦腿的祕籍有沒有？那就繼續看下面懶人是如何瘦大小腿的！夏日如何減...

運動減肥是所有減肥方法中最簡單有效的方法，而通過跑步讓你短時間內就可以消耗大量的熱量，讓你盡情揮灑汗水的時候減肥瘦身和鍛鍊身體，試問這樣的一個好方法你怎麼能錯過，心動不如行動，這個...

瘦腹美腿的動作，讓你輕鬆甩肉10斤，在家就能瘦，小仙女還在等什麼。瘦腹美腿的動作想要瘦腰瘦腿瘦肚子的妹子，你們的福利來啦！今天小編給大家分享一組，超級強大的瘦身動作，只需6招就能輕鬆瘦出...

腹部肉肉是OL女性最常見的，每天對着電腦坐着，久而久之小肚肚就堆積着很多肉肉，無法減去。然而腹部減肥四部曲使我原來鼓鼓的小肚子現在變得平平坦坦，朋友説我是“超級減肥成功王”。您不妨...

今天小編教大家一個三步的簡單健美操，所以想練出小蠻腰的同志們啊，千萬不能灰心持之以恆的做擁有性感小蠻腰不是夢哦！一、彎曲式1、張開雙手成一水平線，雙腳稍微分開，身體保持挺直。2、向下...

現在的粥，如果只是瘦身減肥會不會太單調了？加入點材料讓你不僅能瘦身減肥還能美容排毒養顏哦，新款減肥粥的做法想不想知道？想知道就跟小編一起來做做吧。減肥美容瘦身粥排毒養顏又甩肉減肥...

瘦臀瘦腿的最快方法是什麼？來看看瘦臀部和大腿的方法圖解你就知道啦。根據這組動作圖解，你可以在家或者公司健身房練習，完全不需要任何器械，輕輕鬆鬆練出完美臀部和大腿！瘦臀部最快最有效的...

吃這種事情什麼時候都能進行，瘦不一定啊！果蔬汁你們總不能再説不好做了是不是？麻溜買食材喝起來，一個月瘦十斤八斤的，這個夏天你最美！黃瓜檸檬蜂蜜汁食材：黃瓜半根、蜂蜜10g、檸檬半個步驟：黃...

在歐美現在很流行蘑菇減肥瘦身的方法，這種方法不僅可以快速瘦身還能保證胸部不會縮水，同時還能為人體補充豐富的營養物質，那麼到底如何炮製出好吃的蘑菇減肥食譜呢？以下就為大家帶來最全的...

照我們的簡單運動小貼士來做，您會輕而易舉地穿回那迷人的小黑裙，重新顯得乖巧動人。因此，即便您一天到晚坐着不動，或者整天圍着孩子轉，我們仍然有很棒的建議來幫助您平復那凸起的小腹。1.把...

編髮與盤發混合營造出純美的日系髮型是每個女生都想要弄的，今天就教你8步打造瘦臉的盤發發型，你瞬間提升氣質。是不是很心動?趕緊來學習吧！Step1：用捲髮棒將頭髮燙卷，製造出蓬鬆感。Step2：將...

在韓流當道的今天，不看韓國街拍都已經Out了。接下來就跟着小編一起來看看韓國冬季棉服街拍搭配，就算下雪天也一定要美美的出街。韓國冬季棉服顯瘦搭配下雪天也要美美出街小編點評：首先將...

三月不努力，五月徒傷悲，但是美食又太多、運動又太累。今天小編推薦幾款時下效果顯著的美體瘦身美容儀器，讓你在家簡單操作就能輕鬆享瘦。Ya-manIB7震動溶脂儀價格:1000元左右產品介紹每分...

我們在鍛鍊身體之前都會做拉伸，這樣可以防止身體出現運動損傷。那麼，瘦腿運動是不是也一樣呢？運動之後呢？瘦腿運動後要不要按摩？接下來就讓我們一起看看吧。瘦腿運動後要不要按摩運動本身即...

想要在這個冬季快速變成瘦美人嗎？那麼把握住減肥最佳的時間就很重要，今天就教大家一些在黃金時間段減肥瘦身的方法，讓你瘦出繆斯纖細美體！晨起經過了一夜的休養生息，小肚子已經被餓了大約8-...

運動減肥一直是一個雷達不變的減肥祕方，而舞蹈又是運動中既美麗又不會很枯燥的一種。4種瘦身舞舞出健美好身材爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性...

很多人認為不吃早餐可以減肥，但是你要知道吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。有記錄表明，其中近80%每天都吃早餐。另外，一頓營養豐富的早餐能夠提供足...

夏日相信很多怕熱的MM都穿起了短裙迷你褲，但如果裸露在外面的雙腿不夠纖細，腿部肌膚暗沉不均勻怎麼辦？如何瘦腿又能改善肌膚呢，下邊教你DIY六款瘦腿霜，幫助快速燃燒腿部脂肪，緊緻雙腿線條，還...

國慶長假有不少的人懶得出門，喜歡宅在家中享受自己的樂趣，但是節日中面對眾多的美食，加上長時間不運動，是很容易長秋膘的，所以不如利用長假為自己打造一個減肥瘦身計劃，7天輕鬆宅出“白瘦美...

瘦大腿的快速方法是什麼？滿街都是長腿姑娘的季節又要來臨，怎樣快速瘦大腿，在夏天hold住各種熱褲和迷你裙呢？關於瘦大腿的辦法，七麗從攝入和運動兩方面考慮，這你整理了瘦大腿的最快方法，快來看...

今天就為大家帶來暴瘦十斤的最快祕籍，那就是香蕉減肥法食譜，只要簡單的遵循以下的方法，就能輕鬆達到瘦身的效果，還等什麼？快來看看下面的祕籍，住你瘦出完美曲線，逆襲成女神香蕉減肥法1、早餐...

修長的美腿和挺翹的臀部，是每一個女人都希望擁有的，但是因為現代生活的原因，很多女性都沒辦法去運動去保持這樣的完美身材，那麼該怎麼辦呢，減肥達人推薦瘦臀瘦腿瑜伽，塑造挺翹美臀修長美腿。...

運動多半能減肥，但是可怕的肌肉也會練出來，瑜伽就不會出現這樣的情況。瘦身瑜伽會有針對性的使全身肌肉放鬆，讓身體各個該瘦的部位柔和的瘦出感覺。運動多半能減肥，但是可怕的肌肉也會練出...

瘦背不是一天兩天就能成功的，必須要持之以恆，另外除了堅持每天運動之外，飲食方面也要略微的注意一些，不要暴飲暴食就能成功瘦下來，減肥達人推薦瘦背部運動最快方法，三招速瘦出銷魂美背。瘦背...