![12rm重量是什麼意思|8]( "12rm重量是什麼意思|8")
發表於：2024-04-09
“RM”是英語中“repetitionmaximum”的縮寫，意思是“最大重複次數”。在健身運動中，“RM”通常被定義為可以重複舉起一定次數的負重。例如，“6~12RM”是指“最多可重複或連續舉起6~12次...
![8到12rm的重量是多少公斤]( "8到12rm的重量是多少公斤")
發表於：2024-03-29
8到12rm的重量是30公斤12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的縮寫，字面含義是“重複做的最大數值”，意譯就是“最大重複次數”，結合數字12，就實際表示“能夠重複練習12次的最大重量...
![12rm等於多少kg]( "12rm等於多少kg")
發表於：2024-04-08
12rm是5kg，12RM的RM是“RepetitionMaximum”的縮寫，字面含義是“重複做的最大數值”，意譯就是“最大重複次數”，結合數字12，就實際表示“能夠重複練習12次的最大重量”，或“最多隻能重複練習...
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