關於冬季食譜的時尚知識

立冬以後，降温一波接着一波，只想一溜小跑趕緊回家，開火，燉菜！大冷天裏最幸福的事，莫過於守着一口咕嘟咕嘟冒泡的鍋了，飽飽地吃一頓，比暖寶寶可管用多啦！小雞燉蘑菇用料柴雞一隻（約1000g）榛蘑100g...

冬天是寒冷的季節，我們不僅要從衣物上保暖，更要從飲食上來調理，吃更多的熱食，才能幫助身體產熱，使身體更暖和，那冬天吃什麼暖和呢？冬天吃羊肉暖和羊肉是冬季最受歡迎的肉食之一，含有豐富的脂肪...

火鍋基本上是所有人冬天的最愛，寒冷的冬天一家人或者是和朋友圍在一起吃着火鍋，侃侃而談，豈不快哉？那冬天吃什麼火鍋好呢？冬天吃羊肉火鍋比較好理由：羊肉是冬天的必備食材，性温，可温中暖腎，益氣...

大家有沒有發現，水果店啊超市啊，最近都出現了小紅果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季節啦~山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關於山楂的功效，我們不知道的還有很多，一起看看...

冬天是“封藏進補”的季節，儲藏一年的能量就靠冬天了，同時也是調養身體的時節，那冬天應該吃什麼養生呢？冬天應該吃蔬菜養生冬筍冬筍，從名字上來看，就知道是冬天的必備食物無疑了，冬筍是低脂肪...

每年到這個時候，身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎，有些的鼻炎，還有的是季節性咳嗽。聽的人難受，病的人更不舒服，如果你身邊有這樣的...

冬天的進補食品吃多了，難免覺得有些油膩。對於許多三高人羣來説，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調理胃口，清理腸道。給大家推薦一款營養又美味的湯——木耳豆腐湯。簡單易學還很便宜，價...

冬天吃牛肉還是羊肉好？冬天是進補的好時節，所以我們日常應該適量增補肉類，那應該補牛肉還是補羊肉呢，哪個更適合冬天吃呢？冬天吃牛肉還是羊肉好兩類肉都能吃。吃羊肉的好處冬季是吃羊肉的最...

進入冬季，氣候越來越寒冷，我們可以適當地為身體補充營養，多喝養生湯。那麼，冬季養生湯哪些最滋補呢？接下來小編推薦4大冬季養生滋補湯！趕快來看看吧!冬季養生湯煲湯食譜1、雪菜肉絲湯主料：豬...

為了幫血管安全度過這個“多事之冬”，北京軍區總醫院高級營養配餐師於仁文開給血管一道家常菜：西蘭花木耳炒香乾，這道菜裏個個都是清血液、護血管的能手，冬天吃了再好不過！西蘭花木耳炒香乾...

進入冬季，天氣越來越嚴寒，容易生病，因此，我們需要增強體質、提高抵抗力，這樣有利於對抗冬季寒冷，那麼，冬季吃什麼能增強抵抗力?下面小編為大家推薦增強抵抗力的食物，讓你冬季美麗不“凍”人!增...

冬天吃羊肉可以調養身體，這個大家都知道，但是冬天吃牛肉也有同效的，那冬天吃牛肉的好處都有哪些呢？冬天吃牛肉的好處1：豐富的營養價值牛肉中含有豐富的鉀、鐵、鋅、維生素B12、維生素B6、優...

冬天是進補的時節，進補是為了一年的好身體，而男性身體雖強健，卻也需要補腎，一起來看看男人冬天吃什麼補腎？男人冬天吃核桃羊肉粥補腎材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及葱...

大米，作為人們日常生活中常吃的食材，也是人們一日三餐中必備的主食，一直深受廣大人們的喜愛。今天我就為大家分享一道大米的新吃，告別大米蒸飯吃的單調做法。這道美食，不但做法簡單，而且美味...

紅棗最為人知的就是美容補血功效，鮮棗素有“天然維生素丸”之美譽。對此，民間還有“天天吃紅棗，一生不顯老”的説法。秋冬季正是需要進補的時候，多吃點紅棗是非常有益處的。不過懂得搭配其...

冬季養生粥食譜有哪些?冬季喝粥最養生，養生粥不但能驅寒保暖，還能和胃、補脾、潤肺，那麼，你知道冬季養生粥的做法大全嗎?下面小編分享冬季養生粥食譜啦!冬季養生粥食譜做法1.桂花白薯粥材...

冬季是吃補、食補的好時候，但是很多朋友在冬季總是盲目進補，這樣做是達不到進補目的的，下面就來給大家盤點冬季進補的5個要點，下面一起來了解下吧。冬天進補註意什麼？冬季是吃補、食補的好...

今天我為你帶來醃菜的家常做法介紹，還不知道怎麼醃菜的朋友們下面和我一起學習下怎麼醃菜吧。醃菜的家常做法介紹我是您身邊的營養師“膳食君”，這裏有最貼心的健康指導、最實用的營養寶...

許多新媽媽到了冬天卻不知道弄什麼飯菜吃，那麼到底冬天孕婦吃什麼菜好呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~冬天孕婦吃什麼菜好之炒菜篇芹菜炒肉——清熱解毒材料：芹菜300克，瘦豬肉150克，...

暖冬燉菜做法大全，立冬以後，降温一波接着一波，只想一溜小跑趕緊回家，開火，燉菜！大冷天裏最幸福的事，莫過於守着一口咕嘟咕嘟冒泡的鍋了，飽飽地吃一頓，比暖寶寶可管用多啦！適合冬天的幾款燉菜做法...

冬季已經到來，這兩天的天氣更加的變冷，大雪節氣也已經到了，該好好收收心準備“冬眠”了，冬季天氣寒冷，一到冬天，大多數女性都有手腳冰涼的毛病，所以在冬天應該要好好補一補，多吃些暖手暖腳的食...

今天我來教大家幾道家常菜的做法，這幾道家常好吃做法又簡單，你還在猶豫什麼抓緊時間和我一起學學吧。家常菜做法大全土豆燉排骨食材：排骨1斤、土豆2個、胡蘿蔔2根、香葉2片、幹辣椒2個、...

火鍋基本上冬天每個家庭都必備的，吃法簡單，味道又好，吃得人心理暖暖的，身體上也暖暖的，為什麼大家都喜歡吃火鍋呢？冬天吃火鍋的好處有什麼呢？冬天吃火鍋的好處1：暖胃驅寒火鍋在吃的過程中不像...

粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表，由於現代人飲食或精緻或多量或油膩或快捷，以至於引發許多病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成為追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。下面...

羊肉最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。因為羊肉是温熱性的食物,冬天吃羊肉可以提高身體免疫力、禦寒抗病,是最適合冬天食用的肉類食物啦。那麼，具體冬天吃羊肉有什麼好處...