最近在腿膜之間流行,掀起熱潮的自制瘦腿霜來了,瘦腿霜得到許多MM們的寵愛無非是因為易操作,效果好,省時又省錢~下面跟着這股熱潮,小編為大家詳細介紹六種針對不同腿部症狀DIY的瘦腿霜吧!
粗鹽蘿蔔瘦腿霜
針對人羣:小腿水腫的MM們。
所需材料:白蘿蔔和粗鹽。
原理:白蘿蔔中含有的豐富纖維和芥子油,能夠消水腫,而且無刺激,再加上粗鹽的按摩,能加速脂肪燃燒。
制作及使用方法:先將白蘿蔔洗淨去皮,蘿蔔皮榨成泥汁塗抹在小腿上,而蘿蔔則切成圓柱體,用蘿蔔圓柱體作為按摩棒,沾一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈按摩,為了避免粗鹽挫傷皮膚,動作要稍微輕緩。
效果:每天在沐浴後堅持按摩5-10分鐘,半個月小腿就能瘦3-5公分。
辣椒瘦腿霜
針對人羣:大腿粗壯的MM們。
所需材料:青椒、少許鹽、保鮮膜。
原理:辣椒素能燃燒脂肪,青椒中不僅含有豐富的辣素,更含有VC和VE,對腿部有美容作用。
制作及使用方法:先青椒洗淨去心,切小塊榨成汁,然後再放少許鹽攪拌均勻,並塗抹到需要減肥的部位,然後用保鮮膜包起來,持續20-40分鐘即可。皮膚比較敏感的MM最好選擇辣椒素不是很高的圓椒,只是效果沒有青尖椒的好。
效果:一時是感覺不到的,不過一段時間會越來越強烈,一個月就能讓大腿減掉8-12公分。
混合瘦腿霜
針對人羣:複合型肥胖腿部的MM們。
所需材料:橄欖油、食鹽、寶寶霜。
原理:鹽能消除水腫,燃燒脂肪,再加上橄欖油和寶寶霜按摩,燃燒脂肪速度加速,而且也具有美容的效果。
制作及使用方法:先取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜混合均勻,然後把整條腿都塗抹均勻,再進行手指指腹按摩,大腿用雙手虎口處進行環狀交叉按摩,左右各30次,在小腿腿肚處畫圈20次,再從腳踝向上提拉20次。
效果:堅持一個月就可以減10公分左右,最好在沐浴前使用,避免重複清洗。
西瓜泥瘦腿霜
針對人羣:腿部肌肉鬆弛的MM們。
所需材料:西瓜1個、橄欖油10ml、保鮮膜。
原理:西瓜泥有助於改善肌膚的彈性及密實度,防止肌膚鬆弛,消除橘皮組織。
制作及使用方法:先將西瓜洗淨後去皮,去籽,放入果汁機打成泥狀.加入橄欖精油攪拌均勻即可。然後清洗腿部,將泥膜均勻地吐沫雜腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15--20分鐘洗淨腿部。
效果:堅持半個月就能看到明顯效果,腿部肌膚變得有彈性,緊實。
大蒜泥瘦腿霜
針對人羣:腿部肥胖的MM們。
所需材料:大蒜3個、米醋20ml、保鮮膜。
原理:蒜泥敷在腿上,腿部會感覺辛辣,加上米醋的酸性,能使腿部脂肪快速燃燒,迅速分解血管內的油脂,軟化血管,消除腿部多餘脂肪。
制作及使用方法:先將大蒜去皮洗淨,搗成泥狀,加入米醋浸泡5分鐘即可。然後清洗腿部,將大蒜泥汁均勻地塗沫在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15--20分鐘洗淨腿部。
效果:持續使用一個月將看到瘦腿效果。
番茄泥瘦腿霜
針對人羣::任何人
所需材料:番茄2個 、蜂蜜2匙、保鮮膜。
原理:蜂蜜能促進養分吸收,和番茄一起使用時能抵抗肌膚老化,消除脂肪,使肌膚光滑嫩白。
制作及使用方法:先將番茄洗淨去蒂切塊,放入果汁機內打成泥狀,加入蜂蜜攪拌成糊狀。淋浴後將泥膜均勻地塗抹在腿上,裹上保鮮膜,敷上熱毛巾,15分鐘後洗淨。
效果:堅持使用一個月將看到瘦腿效果並且膚滑嫩白。