酵素減肥法可以説是時下最夯最流行的減肥方法，同時還能起到美顏的效果，讓你瘦美到沒有朋友，如果你還不知道那隻能説你OUT了，以下將為你科普一下酵素減肥的知識，讓你深度挖掘身體的祕密！
什麼是酵素？
酵素又叫酵母素或酶，是指生物通過本身所產生的具有催化能力的蛋白質，主要是存活與細胞內，當它啟動了細胞活力後，就會讓細胞出現生命現象，如果沒有它，那麼細胞也會失去動力，毫無生命現象，它是人體中所必須的成分，可以起到分解、排毒血液的廢物以及減少衰老的在速度。
酵素減肥的原理：
1、通過從食物中補充酵素，那麼就等於補充了消化酵素的分量，它能讓代謝酵素的生成量增加，提高機體的新陳代謝，輕鬆打造出易瘦體質。
2、當血液循環得到了很好的刺激，那麼就能讓酵素產生分解蛋白質和色素的功能，讓機體內的廢舊物和活性氧被及時的排除體內，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。
3、當食物酵素充當消化酵素的分量，能讓人體正常運作的同時，還能大量消耗能量，為人體解除疲勞，讓你有更多的力量去減肥，再搭配合理的飲食，則會讓你的瘦身大計事半功倍。
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酵素內服外敷美顏作用
內服：內服酵素能加快人體的新陳代謝，從而從內徹底的改變肌膚狀態，它一般是存儲於食物或者是蔬果中，特別是一些生的食物，或者是食用的蔬果中都含有豐富的酵素，而且現在市面上也有食用酵素銷售，MM可以根據的自己的需求購買食用。
外敷：在內服後，讓體內的酵素得到穩定後，可以嘗試使用一些外敷的酵素，比如含有這方面成分的護膚品和保養品，不管是從清潔還是護理，使用含有酵素的產品，可以起到非常不錯的保濕和抗衰來的作用。
DIY加水食用酵素
材料：糖、植物或水果、水
製作方法：
1、首先將水果或者是植物洗淨切碎，與糖混合在一起放在密封性強的瓶子中，然後加水讓其發酵。
2、當看到瓶內出菌膜後，將此白膜蒐集起來擦臉美白皮膚，因為這種物質是有益細菌的產物，所含的主要是脂肪和蛋白質。
3、當發酵三個月左右的時候，查看酵素是否存在有臭味和黑毛，如果沒有那麼説明成功了。
4、一般來説酵素髮酵期越久，分子則會更細小，效果則更強，時間6個月或以上最好。
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