健身房的教練會指導嗎

健身房的教練就是為健身初學愛好者給於合理飲食，合理訓練，合理休息提出合理化建議的人，而且還會教會你怎麼使用健身房的器械，配合你完成標準的訓練於盡量保證你避免訓練中意外的產生，讓你對健身開始認識並熱愛健身，讓你到達預期效果

健身房有教練，除了上團課的是免費的，剩下的一對一教的課程都是收費，也是教練和健身房的主要收入，每節課收費要3百到4百吧，當然大的健身房會有巡場的教練也會指導會員，限於指導下，有需求還是要買課的，選教練時候，觀察下，教練自己練的怎麼樣，肌肉發達情況，最後跟你經濟，綜合考慮