​早上空腹可以喝大麥青汁嗎

​大麥青汁能夠排宿便，對於減肥也有一定的效果，因此不少人會在空腹時候飲用，那麼對於腸胃不好的人來説，空腹喝會不會傷胃呢？

早上空腹可以喝大麥青汁嗎

早上空腹可以喝青汁。

青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，主要適用於生活不規律，蔬菜攝入量不足的人，以此來彌補膳食不足，達到營養均衡，可以在空腹的時候食用，尤其是早晨空腹喝，不僅能平衡體液酸鹼，而且還能夠清理腸道，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進排便，防止宿便的堆積。

早上空腹喝青汁有什麼好處

早晨起牀喝一杯青汁，不僅能平衡體液酸鹼的作用，而且還能夠清理腸道，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進排便，防止宿便的堆積，對於想要改善便祕、幫助排宿便的人來説效果比較好。

麥苗中含有的大量葉綠素，是有名的“綠色血液”。它的分子結構，跟人體的血紅蛋白很像。綠色血液進入人體後，分子中的鎂離子，會被鐵離子置換出來，直接轉換成血液，從而強化心臟，恢復身體活力。

而且，葉綠素修復細胞的同時，麥苗汁還能改善人體酸鹼度。大夥都知道癌細胞，只能存活在缺氧的酸環境下，青汁的中和作用，可以使人體的酸鹼平衡，癌細胞失去了酸的環境，那它自然就無法生存了。另外，身體裏的藥物殘留和毒素，也能被清理乾淨，達到清血、清肝的功效。

晚上睡前喝青汁有什麼好處

青汁也適合在晚上睡覺前喝，可以有效的緩解失眠，放鬆精神，可以讓患者睡一個好覺，緩解失眠的症狀，喝青汁就相當於吃蔬菜和水果，既能補充維生素，又可以促進腸胃的蠕動，達到提高消化能力的作用，但是平時也要注意飲食習慣，少吃油膩的東西。

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